Зыгыр мата йога төшөктөрү жөнүндө кээ бир жалпы мааниде

        Зыгыр буласынан жасалган йога төшөгү - бул сызыктары бар йога төшөгү. Ал салттуу йога төшөгүнүн негизинде реформаланат. Орфографиялык йога тутумун колдонуп, сызгычты төшөнчү бетине йога инструкторунун эсинде калтырып, практиктерге туура йога асаналарын жасоого жардам берет. Ошондой эле машыктыруучунун практиканын туура эмес асаналарын жакшы жолго салууга жардам берет. Ал салттуу йога килеминин бардык функцияларын гана аткарбастан, жетекчиликке жардам берүү функциясын да аткарат.

Some common sense about linen yoga mats

Зыгыр мата йога төшөгүн колдонуу
1-кадам: айкаштын борбордук сызыгын табуу
        Биз жерге коюлган шейшептерден жасалган йога килемин эталон катары кабыл алып, килемдин борборунда турабыз. Төшөктө, йога төшөгүндө кайчылаш тик борбордук сызык бар. Килемчеде йога позициялары менен машыгып жатканда, алгач бул кайчылаш борбордук сызыкты стандарт катары колдонушубуз керек.
2-кадам: Так салыштыруу
        Жерге төшөнчү төшөлүп, фронталдык сызыктар көз алдыңызда ачык-айкын көрүнүп турат. Алгач асана эмне кылгыңыз келсе, төшөнчү бетиндеги фронталдык изди таап, андан кийин аны тез жана так тиешелүү жерге жайгаштырып, андан соң дененин дем алуусуна жараша жакшы өзгөрүүлөрдү жасаңыз. Машыктыруучу йоганы асана менен өзү туура бүтүрсө сонун эмеспи!


Билдирүү убактысы: Апрель-25-2021